Vous vous sentez épuisé mentalement.
Vous ne savez plus comment vous organiser au quotidien, d'ici quelques semaines les fêtes de fin d'année arrivent...
ASTUCES :
1/ Apprenez à vous détendre , à faire le vide dans votre tête, à vous relâcher tous les muscles de la tête aux pieds
2/Profitez de l'instant présent, le passé n'est plus et le futur n'existe pas encore
3/Laissez votre corps s'exprimer et soyez à l'écoute de vos émotions
4/Lâcher prise
A bientôt
Emilie
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